Domowa apteczka na sezon grypowy – co warto mieć pod ręką?

Nieuchronnie zbliża się czas jesiennej słoty, a wraz z nim dokuczliwe infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych. Warto zatem już teraz przejrzeć swoją domową apteczkę i sprawdzić, czy znajdują się w niej skuteczne preparaty na przeziębienie i grypę. Co powinno się w niej znaleźć? Jakie medykamenty pomogą szybko zwalczyć nieprzyjemne dolegliwości towarzyszące tego rodzaju infekcjom?


Farmakoterapia – pierwsza pomoc w walce z objawami grypy i przeziębienia

 

Sezon przeziębień zwykle zaczyna się jesienią i trwa nieprzerwanie do wiosny. Kiedy dni stają się krótsze, a pogoda za oknem nie rozpieszcza, nasza odporność często wystawiana jest na próbę. [1] Szczyt zachorowań najczęściej przypada w jego połowie i trwa przez około 6-8 tygodni. W tym czasie znacząco zwiększa się ilość zachorowań na grypę i infekcje grypopodobne. Gorączka, dreszcze, ból głowy i mięśni, katar, a często także kaszel to objawy, które im towarzyszą. Kto z nas tego nie zna? Są one wyjątkowo nieprzyjemne i potrafią skutecznie wyłączyć nas z życia na kilka dni, prowadząc do ogólnego osłabienia organizmu. Na szczęście leczenie przeziębienia nie stanowi większego problemu. Z pomocą przychodzą bowiem odpowiednie leki na przeziębienie i grypę, które zwalczają dolegliwości towarzyszące tego rodzaju chorobom. W aptekach znajdziemy szeroki ich wybór. Co ważne, większość z nich jest dostępna bez recepty. Jak więc szybko stanąć na nogi i wrócić do pełni sił? Jakie farmaceutyki powinna zawierać dobrze zaopatrzona domowa apteczka?


Fervex – sprawdzony lek na objawy przeziębienia i grypy

 

Fervex to jeden z wielu dostępnych na rynku leków na przeziębienie i grypę. Środek ten ma postać granulatu w wygodnych saszetkach do przyrządzania doustnego roztworu. Czym wyróżnia się wśród konkurencyjnych produktów i jakie ma opinie?

Fervex to preparat o wielokierunkowym działaniu, skuteczny lek na objawy grypy [2] Zawiera on w swoim składzie kilka substancji czynnych, dzięki czemu działa kompleksowo na wszystkie dolegliwości towarzyszące tego rodzaju infekcjom. Zawarty w nim paracetamol łagodzi ból i gorączkę, a kwas askorbinowy, czyli witamina C, wspomaga odporność organizmu.[3] Preparat zawiera także maleinian feniraminy o działaniu przeciwhistaminowym. Substancja ta zmniejsza przekrwienie i obrzęk błon śluzowych i łzawienie oczu, a także hamuje odruch kichania. [4]


Aby lek działał efektywnie, trzeba go przyjmować według zaleceń znajdujących się w ulotce. W przypadku osób dorosłych oraz młodzieży powyżej 15 lat podaje się 1 saszetkę 2 lub 3 razy na dobę. Należy pamiętać o tym, żeby zachować co najmniej 4-godzinne przerwy pomiędzy kolejnymi jego dawkami leku.


Fervex Junior to także niezwykle efektywny w działaniu lek na przeziębienie u dzieci. Dzieci w wieku szkolnym w sezonie jesienno-zimowym są szczególnie podatne na infekcje wirusowe. Trzeba więc skutecznie temu przeciwdziałać. Warto mieć zawsze pod ręką Fervex Junior, który łagodzi ból i gorączkę u dzieci, udrażnia przewody nosowe i leczy także inne objawy infekcji wirusowych. W przypadku dzieci w wieku od 6 do 10 lat lek podaje się 1 saszetkę 2 razy na dobę, dzieci w wieku od 10 do 12 lat podaje się 1 saszetkę 3 razy na dobę, młodzież w wieku od 12 do 15 lat podaje się 1 saszetkę 4 razy na dobę. Należy pamiętać o tym, żeby zachować co najmniej 4-godzinne przerwy pomiędzy kolejnymi jego dawkami leku.[5]


Pamiętajmy też o tym, że kiedy zbliża się szczyt zachorowań, warto dmuchać na zimne. Nikt przecież nie chce, by plac zabaw czy przedszkole zamieniło się w wylęgarnię zarazków. Dlatego starajmy się izolować nasze dzieci od rówieśników, u których występują już objawy przeziębienia czy grypy. To zdecydowanie pomoże uchronić je przed ewentualną infekcją. Zadbajmy też o budowanie odporności od środka. Prawdziwą tarczą ochronną jest przecież to, co ląduje na talerzu. Dobrze zbilansowana i bogata w składniki odżywcze dieta jest bowiem kluczem do zdrowia naszych pociech. Nie mniej ważna jest też aktywność fizyczna! Harcowanie na świeżym powietrzu, nawet w chłodny dzień, to najlepszy sposób na hartowanie małego organizmu. Odpowiednia ilość ruchu wspaniale wpływa na ich odporność.

Inne leki na przeziębienie – co warto mieć w apteczce?

 

Choć sezonowe infekcje wirusowe zwykle nie są groźne i szybko ustępują, potrafią skutecznie popsuć nasz komfort codziennego życia. Zatkany nos, kichanie, ból gardła czy kaszel potrafią zmusić do zwolnienia tempa i odpoczynku na kanapie z ulubioną książką czy ciepłą herbatą. Warto w tym wypadku uzupełnić domową apteczkę również o inne rodzaje leków niż Fervex, które skutecznie łagodzą różne objawy przeziębienia i grypy. Przydatne są:

  • Preparaty na kaszel, zarówno suchy, jak i mokry, które ułatwiają odkrztuszanie i zmniejszają podrażnienie gardła.
  • Krople i spraye do nosa, pomagające udrożnić zatkany nos i zmniejszyć obrzęk błon śluzowych
  • Tabletki lub pastylki na ból gardła, łagodzące podrażnienie i pieczenie w gardle.
  • Środki wspomagające odporność, jak witaminy czy preparaty mineralno-ziołowe, które mogą skrócić czas trwania infekcji i zmniejszyć nasilenie objawów.

Dzięki takiemu zestawowi, domowa apteczka obejmie leki o różnym spektrum działania, pozwalając skutecznie radzić sobie z wieloma typowymi objawami przeziębienia i grypy.

Naturalne wsparcie odporności

Leki są nieocenioną pomocą w leczeniu sezonowych infekcji, ale odporność naszego organizmu możemy też wspierać naturalnymi metodami. Sok z malin, ziołowe napary, miód, czosnek to domowe sposoby na grypę. Herbata z imbirem i goździkami, czy też syrop z cebuli na pewno nie zaszkodzą, podobnie jak zioła na odporność, czy moczenie stóp w gorącej wodzie. [6] Te naturalne sposoby na przeziębienie nie zastąpią leków, ale z pewnością przyniosą ulgę w chorobie, a przede wszystkim wzmocnią naszą odporność.

 

Profilaktyka – jak zmniejszyć ryzyko infekcji?

 

Sezon jesienno-zimowy sprzyja przeziębieniom i grypie. Chorują osoby dorosłe, ale także dzieci. Co jest tego przyczyną i jak zapobiegać grypie? Expert ds. chorób zakaźnych i doradca medyczny ds. epidemiologii w Texas Health Resourcesr, Dr Nikhil Bhayani jasno wskazuje przyczyny częstszych zachorowań. [7] Okazuje się, że nie tylko niskie temperatury zwiększają zachorowalność na infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych. Sprzyja im również:

  • zbyt krótki sen,
  • stres,
  • choroby przewlekłe,
  • złe nawyki żywieniowe.

Czynniki te wpływają niekorzystnie na naszą odporność. Aby skutecznie zapobiegać przeziębieniu i grypie koniecznie należy urozmaicić swoją dietę o składniki wzmacniające układ immunologiczny. Warto też zwiększyć aktywność fizyczną i zapewnić swojemu organizmowi niezbędny relaks i zdrowy sen. Najważniejszą rzeczą jest jednak unikanie kontaktów z osobami chorymi. To najskuteczniejszy sposób na to, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.

Nieocenioną rolę w zapobieganiu sezonowych infekcji odgrywa jednak profilaktyka przeziębienia. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorób apelują o to, aby zwiększyć częstotliwość mycia rąk. Okazuje się, że ta prosta czynność może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nie aż o 20%. Odporność jesienią i zimą można także wspierać poprzez dobrze zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną. Wzmocnią ją również odpowiednie suplementy diety, zwłaszcza te wzbogacone witaminą C i D. Pamiętajmy również o tym, żeby dostosować nasz ubiór do warunków atmosferycznych. Nadmierne wychłodzenie organizmu, ale też przegrzanie to czynniki, które sprzyjają infekcją.

 

Kompletna apteczka na sezon grypowy

 

Wraz z początkiem jesieni, warto zadbać o profilaktykę i odpowiednie przygotowanie domowej apteczki. Dzięki temu, w razie przeziębienia lub grypy można szybko reagować i złagodzić objawy choroby. W apteczce powinny znaleźć się różnorodne leki i środki wspomagające odporność, obejmujące preparaty przeciwgorączkowe, leki na kaszel i ból gardła, krople do nosa, suplementy oraz naturalne środki wspomagające zdrowie. Dobrze skompletowana apteczka pozwala spokojnie przejść przez sezon infekcji, zapewniając komfort i bezpieczeństwo zarówno dorosłym, jak i dzieciom.