{"id":3019,"date":"2026-10-15T13:39:21","date_gmt":"2026-10-15T11:39:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/"},"modified":"2026-10-15T13:39:21","modified_gmt":"2026-10-15T11:39:21","slug":"zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","title":{"rendered":"Zimne dreszcze przy infekcji &#8211; sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak sobie z nimi radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3019\" class=\"elementor elementor-3019 elementor-bc-flex-widget\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-347903a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"347903a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a93def8\" data-id=\"a93def8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b982f0 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6b982f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08ec91a elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"08ec91a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zimne dreszcze przy infekcji - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak sobie z nimi radzi\u0107?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2793da3 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2793da3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1bb6dce elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1bb6dce\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d599c74\" data-id=\"d599c74\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-401d2b1 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"401d2b1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-1024x681.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3006\" alt=\"Kobieta owini\u0119ta kocem pije ciep\u0142y nap\u00f3j - zimne dreszcze przy infekcji\" srcset=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-1024x681.webp 1024w, https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-300x200.webp 300w, https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-768x511.webp 768w, https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji.webp 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\"><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ca3519f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ca3519f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-02184f3\" data-id=\"02184f3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fc7ee0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2fc7ee0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ten artyku\u0142 przeczytasz w oko\u0142o 8 minut<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8db117f elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"8db117f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><nav class=\"st-toc\" aria-label=\"Spis tre\u015bci\" data-offset=\"110\"><div class=\"st-toc__title\">Spis tre\u015bci<\/div><ul class=\"st-toc__list\"><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h2\"><a href=\"#dlaczego-organizm-reaguje-dreszczami\">Dlaczego organizm reaguje dreszczami?<\/a><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h2\"><a href=\"#czy-dreszcze-zawsze-oznaczaja-goraczke\">Czy dreszcze zawsze oznaczaj\u0105 gor\u0105czk\u0119?<\/a><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h2\"><a href=\"#objawy-najczesciej-towarzyszace-infekcji\">Objawy najcz\u0119\u015bciej towarzysz\u0105ce infekcji<\/a><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h2\"><a href=\"#jak-lagodzic-dyskomfort-podczas-infekcji\">Jak \u0142agodzi\u0107 dyskomfort podczas infekcji?<\/a><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h2\"><a href=\"#kiedy-dreszcze-powinny-sklonic-do-wizyty-u-lekarza\">Kiedy dreszcze powinny sk\u0142oni\u0107 do wizyty u lekarza?<\/a><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h2\"><a href=\"#faq-najczesciej-zadawane-pytania\">FAQ - najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a><ul class=\"st-toc__sublist\"><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h3\"><a href=\"#1-czy-dreszcze-zawsze-oznaczaja-rozwijajaca-sie-infekcje\">1. Czy dreszcze zawsze oznaczaj\u0105 rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 infekcj\u0119?<\/a><\/li><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h3\"><a href=\"#2-dlaczego-podczas-goraczki-pojawia-sie-uczucie-zimna\">2. Dlaczego podczas gor\u0105czki pojawia si\u0119 uczucie zimna?<\/a><\/li><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h3\"><a href=\"#3-czy-mozna-miec-dreszcze-bez-goraczki\">3. Czy mo\u017cna mie\u0107 dreszcze bez gor\u0105czki?<\/a><\/li><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h3\"><a href=\"#4-czy-zimne-poty-sa-czestym-objawem-infekcji\">4. Czy zimne poty s\u0105 cz\u0119stym objawem infekcji?<\/a><\/li><li class=\"st-toc__item st-toc__item--h3\"><a href=\"#5-jak-dlugo-moga-utrzymywac-sie-dreszcze-przy-przeziebieniu\">5. Jak d\u0142ugo mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 dreszcze przy przezi\u0119bieniu?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4636eca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4636eca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"padding-top: 30px; padding-bottom: 30px;\"><strong>Dlaczego organizm reaguje dreszczami?<\/strong><\/h2><p> <\/p><p>Pojawienie si\u0119 dreszczy to naturalna reakcja organizmu na rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 infekcj\u0119. Zimne dreszcze przy infekcji wyst\u0119puj\u0105 najcz\u0119\u015bciej wtedy, gdy organizm zaczyna podnosi\u0107 temperatur\u0119 cia\u0142a w odpowiedzi na dzia\u0142anie wirus\u00f3w lub bakterii. W przebiegu infekcji uk\u0142ad odporno\u015bciowy uwalnia substancje wp\u0142ywaj\u0105ce na termoregulacj\u0119, co mo\u017ce powodowa\u0107 nag\u0142e uczucie ch\u0142odu mimo prawid\u0142owej temperatury otoczenia [1].<\/p><p>Mi\u0119\u015bnie zaczynaj\u0105 wykonywa\u0107 drobne, mimowolne skurcze, kt\u00f3re maj\u0105 pom\u00f3c organizmowi wytworzy\u0107 wi\u0119cej ciep\u0142a. W\u0142a\u015bnie dlatego pojawiaj\u0105 si\u0119:<\/p><ul><li>dr\u017cenie mi\u0119\u015bni,<\/li><li>napi\u0119cie cia\u0142a,<\/li><li>charakterystyczne szcz\u0119kanie z\u0119bami,<\/li><li>wyra\u017ane uczucie zimna.<\/li><\/ul><p>Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 dreszcze podczas infekcji? Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 one zwi\u0105zane z reakcj\u0105 organizmu na infekcj\u0119 oraz zmianami temperatury cia\u0142a pojawiaj\u0105cymi si\u0119 w przebiegu choroby [2]. Organizm zachowuje si\u0119 wtedy tak, jakby pr\u00f3bowa\u0142 \u201edogrza\u0107\u201d cia\u0142o do nowej temperatury ustawionej przez uk\u0142ad odporno\u015bciowy. W\u0142a\u015bnie dlatego nawet pod grubym kocem mo\u017cna odczuwa\u0107 silny ch\u0142\u00f3d.<\/p><p>U cz\u0119\u015bci os\u00f3b chorych dreszcze podczas choroby pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle i utrzymuj\u0105 si\u0119 przez kilkana\u015bcie minut, a nast\u0119pnie ust\u0119puj\u0105 po wzro\u015bcie temperatury cia\u0142a. Inni odczuwaj\u0105 delikatne dr\u017cenie mi\u0119\u015bni przez kilka godzin, szczeg\u00f3lnie wieczorem lub w nocy. Intensywno\u015b\u0107 objaw\u00f3w zale\u017cy mi\u0119dzy innymi od rodzaju infekcji, wieku pacjenta oraz indywidualnej reakcji organizmu.<br>Czy dreszcze podczas choroby s\u0105 cz\u0119stym objawem infekcji? Tak. Dreszcze podczas choroby nale\u017c\u0105 do cz\u0119stych objaw\u00f3w infekcji wirusowych i bakteryjnych.<\/p><p> <\/p><h2 style=\"padding-top: 30px; padding-bottom: 30px;\"><strong>Czy dreszcze zawsze oznaczaj\u0105 gor\u0105czk\u0119?<\/strong><\/h2><p> <\/p><p>Cho\u0107 cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 razem, dreszcze i <a href=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/bol-glowy-i-goraczka-podczas-przeziebienia-lub-grypy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia\/\">gor\u0105czka<\/a> nie zawsze pojawiaj\u0105 si\u0119 jednocze\u015bnie. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b pojawiaj\u0105 si\u0119 najpierw zimne dreszcze, a dopiero p\u00f3\u017aniej temperatura cia\u0142a zaczyna rosn\u0105\u0107. Zdarza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce wyst\u0119puj\u0105 zimne dreszcze bez gor\u0105czki, szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku infekcji lub przy stanie podgor\u0105czkowym.<\/p><p>W praktyce organizm mo\u017ce reagowa\u0107 w r\u00f3\u017cny spos\u00f3b:<\/p><ul><li>u jednych os\u00f3b dominuj\u0105 <a href=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/bole-miesni-i-stawow-przy-przeziebieniu-lub-grypie-jak-sobie-z-nimi-radzic\/\">b\u00f3le mi\u0119\u015bni<\/a> i wysoka gor\u0105czka,<\/li><li>u innych pojawia si\u0119 g\u0142\u00f3wnie os\u0142abienie i uczucie rozbicia,<\/li><li>niekt\u00f3rzy natomiast odczuwaj\u0105 przede wszystkim nasilone dreszcze i zm\u0119czenie.<\/li><\/ul><p>W przebiegu infekcji wirusowych dreszcze przy przezi\u0119bieniu i grypie cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 razem z gor\u0105czk\u0105 oraz zmianami temperatury cia\u0142a [3]. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b najpierw wyst\u0119puje uczucie zimna i dr\u017cenie mi\u0119\u015bni, a dopiero p\u00f3\u017aniej temperatura zaczyna wzrasta\u0107. W przypadku grypy pacjenci cz\u0119sto opisuj\u0105 nag\u0142e pogorszenie samopoczucia &#8211; jeszcze rano czuj\u0105 si\u0119 dobrze, a kilka godzin p\u00f3\u017aniej pojawia si\u0119 silne os\u0142abienie, b\u00f3le mi\u0119\u015bni oraz uczucie rozbicia.<\/p><p>Czy zimne dreszcze bez gor\u0105czki mog\u0105 oznacza\u0107 pocz\u0105tek infekcji? Tak, u cz\u0119\u015bci os\u00f3b s\u0105 to jedne z pierwszych objaw\u00f3w rozwijaj\u0105cego si\u0119 przezi\u0119bienia lub grypy.<\/p><p>Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce podobne objawy mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 tak\u017ce przy przem\u0119czeniu, odwodnieniu czy silnym stresie. Je\u017celi jednak dreszczom towarzysz\u0105 inne symptomy infekcji, takie jak katar, kaszel lub b\u00f3l gard\u0142a, najcz\u0119\u015bciej \u015bwiadcz\u0105 one o rozwijaj\u0105cym si\u0119 stanie zapalnym.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4aa45f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"c4aa45f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a8bdf88 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a8bdf88\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e36347b\" data-id=\"e36347b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff68608 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ff68608\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji2-1024x683.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3007\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna w czapce i szaliku dr\u017cy pod kocem - dreszcze przy przezi\u0119bieniu\" srcset=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji2-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji2-300x200.webp 300w, https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji2-768x513.webp 768w, https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji2.webp 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\"><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3e5428d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3e5428d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8551ee9\" data-id=\"8551ee9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d70efd9 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d70efd9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a85d996 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a85d996\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"padding-top: 30px; padding-bottom: 30px;\"><strong>Objawy najcz\u0119\u015bciej towarzysz\u0105ce infekcji<\/strong><\/h2><p> <\/p><p>Dreszcze rzadko wyst\u0119puj\u0105 jako jedyny objaw. Najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 razem z innymi symptomami charakterystycznymi dla infekcji dr\u00f3g oddechowych.<\/p><p>Do cz\u0119stych dolegliwo\u015bci nale\u017c\u0105:<\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/bol-glowy-i-goraczka-podczas-przeziebienia-lub-grypy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia\/\">b\u00f3l g\u0142owy<\/a>,<\/li><li>os\u0142abienie,<\/li><li>b\u00f3l gard\u0142a,<\/li><li>katar,<\/li><li>b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w,<\/li><li>kaszel.<\/li><\/ul><p>W\u0142a\u015bnie dlatego dreszcze przy chorobie cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105 z uczuciem zm\u0119czenia i brakiem energii. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce dreszcze i os\u0142abienie, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 codzienne funkcjonowanie nawet przez kilka dni. Niekt\u00f3re osoby odczuwaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszon\u0105 senno\u015b\u0107, trudno\u015bci z koncentracj\u0105 oraz wyra\u017ane rozbicie organizmu ju\u017c na pocz\u0105tku infekcji.<\/p><p>W przebiegu infekcji mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c zimne poty, szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy organizm zaczyna obni\u017ca\u0107 temperatur\u0119 po wcze\u015bniejszej gor\u0105czce. Niekt\u00f3re osoby opisuj\u0105 ten stan jako nag\u0142e przechodzenie od uczucia silnego zimna do intensywnego pocenia. Objawy te bywaj\u0105 szczeg\u00f3lnie nasilone noc\u0105, kiedy organizm aktywnie reguluje temperatur\u0119 podczas snu.<\/p><p>W przebiegu infekcji wirusowych dreszcze przy przezi\u0119bieniu i grypie mog\u0105 wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powa\u0107 z nasilonym zm\u0119czeniem, os\u0142abieniem oraz b\u00f3lami mi\u0119\u015bni, szczeg\u00f3lnie w pierwszych dniach choroby [4]. Objawy te s\u0105 zwi\u0105zane z intensywn\u0105 reakcj\u0105 uk\u0142adu odporno\u015bciowego na zaka\u017cenie.<\/p><p>W trakcie choroby uk\u0142ad odporno\u015bciowy dzia\u0142a bardzo intensywnie, a organizm zu\u017cywa wi\u0119cej energii na walk\u0119 z drobnoustrojami. W\u0142a\u015bnie dlatego cz\u0119\u015b\u0107 pacjent\u00f3w odczuwa jednocze\u015bnie dreszcze i os\u0142abienie, problemy z koncentracj\u0105 oraz zwi\u0119kszon\u0105 potrzeb\u0119 snu. To naturalna reakcja organizmu wspieraj\u0105ca regeneracj\u0119 i powr\u00f3t do r\u00f3wnowagi po stanie zapalnym.<\/p><p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce pierwsze symptomy bywaj\u0105 niespecyficzne. Czasami w\u0142a\u015bnie <a href=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/7-pierwszych-sygnalow-nadchodzacego-przeziebienia\/\">sygna\u0142y nadchodz\u0105cego przezi\u0119bienia<\/a> obejmuj\u0105 delikatne dr\u017cenie mi\u0119\u015bni, uczucie rozbicia, zm\u0119czenie oraz wi\u0119ksz\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na ch\u0142\u00f3d. Dopiero po kilku godzinach mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 typowe <a href=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/grypa-czy-przeziebienie-jakie-sa-roznice\/\">objawy przezi\u0119bienia i grypy<\/a>, takie jak katar, kaszel czy stan podgor\u0105czkowy.<\/p><p>Co oznaczaj\u0105 zimne dreszcze pojawiaj\u0105ce si\u0119 wieczorem? Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 one zwi\u0105zane z reakcj\u0105 organizmu na rozwijaj\u0105cy si\u0119 stan zapalny oraz zmianami temperatury cia\u0142a wyst\u0119puj\u0105cymi w przebiegu infekcji.<\/p><p> <\/p><h2 style=\"padding-top: 30px; padding-bottom: 30px;\"><strong>Jak \u0142agodzi\u0107 dyskomfort podczas infekcji?<\/strong><\/h2><p> <\/p><p>Podczas infekcji organizm potrzebuje odpoczynku i odpowiednich warunk\u00f3w do regeneracji. W przypadku nasilonych dreszczy pomocne mo\u017ce by\u0107 utrzymywanie komfortowej temperatury otoczenia, odpoczynek oraz regularne nawadnianie organizmu.<\/p><p>Jak radzi\u0107 sobie z dreszczami w warunkach domowych? Wskazane jest przede wszystkim:<\/p><ul><li>zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w,<\/li><li>unika\u0107 wych\u0142odzenia organizmu,<\/li><li>odpoczywa\u0107 i ograniczy\u0107 wysi\u0142ek fizyczny,<\/li><li>stosowa\u0107 lekkostrawn\u0105 diet\u0119.<\/li><\/ul><p>Nie nale\u017cy jednak nadmiernie przegrzewa\u0107 organizmu poprzez zak\u0142adanie wielu warstw ubra\u0144 czy korzystanie z bardzo gor\u0105cych k\u0105pieli, szczeg\u00f3lnie gdy pojawia si\u0119 gor\u0105czka. Zbyt wysoka temperatura otoczenia mo\u017ce nasila\u0107 dyskomfort oraz utrudnia\u0107 naturaln\u0105 regulacj\u0119 temperatury cia\u0142a.<\/p><p>Du\u017ce znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu. W czasie infekcji organizm potrzebuje wi\u0119cej energii na regeneracj\u0119 i walk\u0119 z drobnoustrojami. Ograniczenie aktywno\u015bci fizycznej oraz odpoczynek pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 uczucie rozbicia i wspieraj\u0105 powr\u00f3t do zdrowia.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/\">Co wzi\u0105\u0107 na przezi\u0119bienie<\/a> przy nasilonych objawach infekcji? W takich sytuacjach mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 preparaty \u0142agodz\u0105ce objawy przezi\u0119bienia i grypy. Niekt\u00f3re osoby si\u0119gaj\u0105 po leki z grupy <a href=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/2022-04-07-Fervex_ulotka.pdf\">Fervex<\/a> &#8211; zawsze warto zapozna\u0107 si\u0119 z informacjami zawartymi w ulotce. Natomiast w przypadku stosowania kilku produkt\u00f3w jednocze\u015bnie zawsze wskazane jest skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub farmaceut\u0105.<\/p><p> <\/p><h2 style=\"padding-top: 30px; padding-bottom: 30px;\"><strong>Kiedy dreszcze powinny sk\u0142oni\u0107 do wizyty u lekarza?<\/strong><\/h2><p> <\/p><p>Cho\u0107 dreszcze podczas choroby cz\u0119sto s\u0105 naturaln\u0105 reakcj\u0105 organizmu, istniej\u0105 sytuacje wymagaj\u0105ce konsultacji medycznej. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 warto zwr\u00f3ci\u0107 na objawy utrzymuj\u0105ce si\u0119 d\u0142ugo lub objawy, kt\u00f3re szybko si\u0119 nasilaj\u0105.<\/p><p>Do lekarza nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119, gdy:<\/p><ul><li>wysoka gor\u0105czka utrzymuje si\u0119 kilka dni,<\/li><li>pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci z oddychaniem,<\/li><li>wyst\u0119puj\u0105 zaburzenia \u015bwiadomo\u015bci,<\/li><li>dochodzi do odwodnienia,<\/li><li>dreszczom towarzyszy silny b\u00f3l w klatce piersiowej.<\/li><\/ul><p>Ostro\u017cno\u015b\u0107 powinny zachowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c osoby starsze, kobiety w ci\u0105\u017cy oraz pacjenci z chorobami przewlek\u0142ymi. Szczeg\u00f3lnie wa\u017cna jest obserwacja objaw\u00f3w u ma\u0142ych dzieci, u kt\u00f3rych odwodnienie i pogorszenie stanu zdrowia mog\u0105 rozwija\u0107 si\u0119 szybciej ni\u017c u doros\u0142ych.<\/p><p>Konsultacji lekarskiej wymagaj\u0105 tak\u017ce sytuacje, gdy dreszcze utrzymuj\u0105 si\u0119 mimo ust\u0105pienia innych objaw\u00f3w infekcji lub pojawiaj\u0105 si\u0119 regularnie bez wyra\u017anej przyczyny. W takich przypadkach konieczna mo\u017ce by\u0107 dok\u0142adniejsza diagnostyka.<\/p><p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce odpowied\u017a organizmu na infekcj\u0119 mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 inaczej u ka\u017cdego pacjenta. U jednych dominuj\u0105 b\u00f3le mi\u0119\u015bniowe i gor\u0105czka, u innych przede wszystkim zimne dreszcze przy infekcji, zm\u0119czenie i os\u0142abienie. Obserwacja objaw\u00f3w, odpoczynek oraz odpowiednie nawodnienie pomagaj\u0105 wspiera\u0107 organizm w czasie choroby.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-00d6f5f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"00d6f5f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9fa77ba\" data-id=\"9fa77ba\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a009be2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a009be2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">FAQ - najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<span style=\"font-family: Roboto, sans-serif\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-228336d elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"228336d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-3611\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3611\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">1. Czy dreszcze zawsze oznaczaj\u0105 rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 infekcj\u0119?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3611\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3611\"><p>Nie zawsze. Cho\u0107 dreszcze cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 podczas infekcji, mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 tak\u017ce w innych stanach wymagaj\u0105cych diagnostyki.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-3612\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3612\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">2. Dlaczego podczas gor\u0105czki pojawia si\u0119 uczucie zimna?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3612\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3612\"><p>Organizm podnosi temperatur\u0119 cia\u0142a. Dlatego mimo gor\u0105czki mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 wyra\u017ane uczucie zimna i dr\u017cenie mi\u0119\u015bni.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-3613\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3613\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">3. Czy mo\u017cna mie\u0107 dreszcze bez gor\u0105czki?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3613\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3613\"><p>Tak. Zimne dreszcze bez gor\u0105czki mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 na pocz\u0105tku infekcji lub przy stanie podgor\u0105czkowym.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-3614\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3614\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">4. Czy zimne poty s\u0105 cz\u0119stym objawem infekcji?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3614\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3614\"><p>Tak. Zimne poty cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 podczas infekcji. Ma to przyk\u0142adowo miejsce podczas obni\u017cania temperatury cia\u0142a po wcze\u015bniejszej gor\u0105czce.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-3615\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3615\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">5. Jak d\u0142ugo mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 dreszcze przy przezi\u0119bieniu?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3615\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3615\"><p>Dreszcze najcz\u0119\u015bciej ust\u0119puj\u0105 po kilku dniach wraz z innymi objawami infekcji. Je\u015bli jednak objawy si\u0119 nasilaj\u0105 lub utrzymuj\u0105 d\u0142ugo, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1e0b592 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e0b592\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b1c101\" data-id=\"3b1c101\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae77519 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ae77519\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<strong style=\"font-size: 48px; display: block; padding-top: 30px; padding-bottom: 30px;\">Bibliografia<\/strong>\n\n<p>[1] Mayo Clinic. <em>Chills: Causes and treatments.<\/em> Dost\u0119p: 14 maja 2026. <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/symptoms\/chills\/basics\/definition\/sym-20050845\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><u>https:\/\/www.mayoclinic.org\/symptoms\/chills\/basics\/definition\/sym-20050845<\/u><\/a><\/p>\n\n<p>[2] Johns Hopkins Medicine. <em>Influenza (Flu).<\/em> Dost\u0119p: 14 maja 2026. <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/influenza\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><u>https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/influenza<\/u><\/a><\/p>\n\n<p>[3] Harvard Health Publishing. <em>Fever and body temperature changes during infection.<\/em> Dost\u0119p: 14 maja 2026. <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/diseases-and-conditions\/treating-fever-in-adults\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><u>https:\/\/www.health.harvard.edu\/diseases-and-conditions\/treating-fever-in-adults<\/u><\/a><\/p>\n\n<p>[4] World Health Organization (WHO). <em>Influenza (Seasonal)<\/em>. Dost\u0119p: 14 maja 2026. <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/influenza-(seasonal)\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><u>https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/influenza-(seasonal)<\/u><\/a><\/p>\n\n<p> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pojawienie si\u0119 dreszczy to naturalna reakcja organizmu na rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 infekcj\u0119. Zimne dreszcze przy infekcji wyst\u0119puj\u0105 najcz\u0119\u015bciej wtedy, gdy organizm zaczyna podnosi\u0107 temperatur\u0119 cia\u0142a w odpowiedzi na dzia\u0142anie wirus\u00f3w lub bakterii. W przebiegu infekcji uk\u0142ad odporno\u015bciowy uwalnia substancje wp\u0142ywaj\u0105ce na termoregulacj\u0119, co mo\u017ce powodowa\u0107 nag\u0142e uczucie ch\u0142odu mimo prawid\u0142owej temperatury otoczenia [1].<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3006,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3019","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zimne dreszcze przy infekcji - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak sobie z nimi radzi\u0107? - UPSA Fervex<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zimne dreszcze przy infekcji - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak sobie z nimi radzi\u0107? - UPSA Fervex\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pojawienie si\u0119 dreszczy to naturalna reakcja organizmu na rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 infekcj\u0119. Zimne dreszcze przy infekcji wyst\u0119puj\u0105 najcz\u0119\u015bciej wtedy, gdy organizm zaczyna podnosi\u0107 temperatur\u0119 cia\u0142a w odpowiedzi na dzia\u0142anie wirus\u00f3w lub bakterii. W przebiegu infekcji uk\u0142ad odporno\u015bciowy uwalnia substancje wp\u0142ywaj\u0105ce na termoregulacj\u0119, co mo\u017ce powodowa\u0107 nag\u0142e uczucie ch\u0142odu mimo prawid\u0142owej temperatury otoczenia [1].\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UPSA Fervex\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-15T11:39:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji.webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"gbiolik@kompan100.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"gbiolik@kompan100.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zimne dreszcze przy infekcji - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak sobie z nimi radzi\u0107? - UPSA Fervex","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zimne dreszcze przy infekcji - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak sobie z nimi radzi\u0107? - UPSA Fervex","og_description":"Pojawienie si\u0119 dreszczy to naturalna reakcja organizmu na rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 infekcj\u0119. Zimne dreszcze przy infekcji wyst\u0119puj\u0105 najcz\u0119\u015bciej wtedy, gdy organizm zaczyna podnosi\u0107 temperatur\u0119 cia\u0142a w odpowiedzi na dzia\u0142anie wirus\u00f3w lub bakterii. W przebiegu infekcji uk\u0142ad odporno\u015bciowy uwalnia substancje wp\u0142ywaj\u0105ce na termoregulacj\u0119, co mo\u017ce powodowa\u0107 nag\u0142e uczucie ch\u0142odu mimo prawid\u0142owej temperatury otoczenia [1].","og_url":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","og_site_name":"UPSA Fervex","article_published_time":"2026-10-15T11:39:21+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji.webp","type":"","width":"","height":""}],"author":"gbiolik@kompan100.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"gbiolik@kompan100.pl","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/"},"author":{"name":"gbiolik@kompan100.pl","@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/#\/schema\/person\/e61c2ec453cbbf6a487dbedda2fd2f17"},"headline":"Zimne dreszcze przy infekcji &#8211; sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak sobie z nimi radzi\u0107?","datePublished":"2026-10-15T11:39:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/"},"wordCount":1593,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji.webp","articleSection":["Non class\u00e9"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","url":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","name":"Zimne dreszcze przy infekcji - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak sobie z nimi radzi\u0107? - UPSA Fervex","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji.webp","datePublished":"2026-10-15T11:39:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji.webp","contentUrl":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zimne-dreszcze-przy-infekcji.webp","width":1500,"height":998,"caption":"Kobieta owini\u0119ta kocem pije ciep\u0142y nap\u00f3j - zimne dreszcze przy infekcji"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/zimne-dreszcze-przy-infekcji-skad-sie-biora-i-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zimne dreszcze przy infekcji &#8211; sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak sobie z nimi radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/#website","url":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/","name":"UPSA Fervex","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/#organization","name":"UPSA","url":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/logo.png","width":153,"height":53,"caption":"UPSA"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/#\/schema\/person\/e61c2ec453cbbf6a487dbedda2fd2f17","name":"gbiolik@kompan100.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d2dc017a2a2eb93f3dd89f0b7810747a0160275b6115de7eed01a3806e4b0b7c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d2dc017a2a2eb93f3dd89f0b7810747a0160275b6115de7eed01a3806e4b0b7c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d2dc017a2a2eb93f3dd89f0b7810747a0160275b6115de7eed01a3806e4b0b7c?s=96&d=mm&r=g","caption":"gbiolik@kompan100.pl"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fervex.pl\/przeziebienie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}