Nadmierna potliwość w trakcie infekcji - dlaczego pojawia się przy przeziębieniu i grypie?

Dlaczego organizm poci się podczas infekcji?

Podczas infekcji organizm uruchamia wiele mechanizmów obronnych. Jednym z nich jest podniesienie temperatury ciała, które pomaga ograniczać namnażanie niektórych drobnoustrojów oraz wspiera działanie układu odpornościowego [1]. Właśnie dlatego pocenie się podczas przeziębienia lub grypy jest zjawiskiem często obserwowanym zarówno u dorosłych, jak i dzieci.

Za regulację temperatury odpowiada podwzgórze – część mózgu działająca jak biologiczny termostat. Kiedy rozwija się infekcja wirusowa lub bakteryjna, organizm produkuje cytokiny prozapalne wpływające na podwyższenie temperatury ciała. Następnie, gdy gorączka zaczyna spadać, dochodzi do intensywnego oddawania ciepła przez skórę i gruczoły potowe [2].

To właśnie wtedy pojawiają się:

• poty przy grypie,
• uczucie rozgrzania,
• wilgotna skóra,
• dreszcze przechodzące w intensywne pocenie.

Dlaczego pocimy się podczas choroby? Pocenie pomaga organizmowi obniżyć temperaturę ciała i utrzymać równowagę termiczną podczas walki z infekcją.

Co oznaczają nocne poty i silne osłabienie?

Wiele osób zauważa, że szczególnie uciążliwe są nocne poty przy infekcji. Wynika to z naturalnych zmian temperatury ciała zachodzących w nocy oraz działania układu odpornościowego podczas snu. Nocne poty często pojawiają się podczas zmian temperatury ciała oraz obniżania gorączki [3].

Jeżeli infekcji towarzyszą:

• mokra piżama lub pościel,
• uczucie zimna po przebudzeniu,
• wyraźne osłabienie,
• bóle mięśni,

może to oznaczać, że organizm właśnie przechodzi etap obniżania gorączki.

Często jednocześnie pojawiają się poty i osłabienie przy przeziębieniu, a także zmęczenie utrzymujące się nawet kilka dni po ustąpieniu głównych objawów. Niektóre osoby zgłaszają również ból głowy i gorączka nasilające się wieczorem lub nad ranem.

W przebiegu grypy charakterystyczne bywają również bóle mięśni i stawów. Są one związane z reakcją zapalną organizmu i zwiększoną aktywnością układu immunologicznego [4].

Czy pocenie się przy gorączce jest normalne?

Wiele osób zastanawia się, czy pocenie się podczas infekcji jest normalnym objawem. Najczęściej tak – szczególnie wtedy, gdy potliwość pojawia się podczas spadku temperatury ciała. Intensywna potliwość może występować zarówno przy stanie podgorączkowym, jak i przy wysokiej gorączce.

Najczęściej obserwuje się:

• wilgotne dłonie,
• mokre włosy i kark,
• wzmożone pocenie nocą,
• nagłe fale ciepła.

Szczególnie charakterystyczne jest pocenie się przy gorączce oraz pocenie się po spadku gorączki, kiedy organizm oddaje nadmiar ciepła zgromadzonego podczas wcześniejszego wzrostu temperatury. U części osób pojawiają się wtedy także silne poty, uczucie zmęczenia i przejściowe osłabienie.

Czy nadmierne pocenie zawsze oznacza pogorszenie stanu zdrowia? Niekoniecznie. Nadmierna potliwość przy infekcji często jest naturalnym etapem zdrowienia, zwłaszcza wtedy, gdy temperatura zaczyna się obniżać. Warto jednak obserwować objawy. Jeżeli pocenie utrzymuje się długo po ustąpieniu infekcji lub towarzyszy mu duszność, utrata masy ciała czy przewlekłe osłabienie, należy skonsultować się z lekarzem.